告诉自己

人总会情绪不好，会沮丧，但是你要能够生起觉性，察觉到自己心情不好，然后告诉自己要沉着，因为这是会过去的。同时，你要学会跟压力一起生活，这的确很难，但假如你认定这是一个方向的话，有一天你会掌握到这个技术。对!这是一个技术。我不敢说我掌握到了，但当我情绪很低落的时候，我会够告诉自己，嘿，你的情绪正在低落，小心一点，不要被它拖倒。加油！